| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炸酱 | 克 | 1133千卡 | 453千卡 | ||
| 面条 | 克 | 710千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 炸酱面热量/卡路里1843千卡 | |||
 热量1843千卡,相当于划船461分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好炸酱和黄瓜丝
2、煮面，然后把炸酱和黄瓜丝混合就好啦
炸酱的热量453千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、提鲜等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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