| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于八段锦33分钟消耗的热量270 | |||||
1、洗干净草莓
2、切成小块，放3小勺白沙汤，因个人口味添放
3、放冰箱腌制3小时，最好腌制24小时
4、小火
5、10分钟后熬完的图片，铝锅熬制的颜色鲜美
6、放凉后装瓶，冷藏
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、帮助消化、解热等功效；可与冰糖、豆腐、酸奶搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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