冬菇花生焖猪手的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、防冠心病、滋养调气等功效；可与毛豆、鲤鱼、苦菊搭配；与螃蟹、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、预防高血压、治疗高血压等功效；可与牛肉酱、芹菜、草鱼搭配；与北极虾、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；