| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 326克 | 火龙果面热量/卡路里1121千卡 | |||
 热量1121千卡,相当于速度滑冰75分钟消耗的热量900 | |||||
1、两颗红心火龙果榨汁 然后过滤取籽
2、加入适量面粉
3、揉面团
4、擀面片 然后再切 根据自己喜欢的粗细决定
5、弄散 撒上面粉 不易粘连
6、主演我和粑粑也爱吃 哈哈
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、和血、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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