新菜炒剩饭的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加记忆力、保护肝脏、利水通淋等功效；可与酸奶、烤肉、鸽子搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有调营卫、促进食欲、消痈肿等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精等功效；可与洋葱、萝卜、丝瓜搭配；与菱角、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；