| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 红烧凤爪热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于减肥操105分钟消耗的热量360 | |||||
1、冷水烧开，氽烫凤爪。
2、把所有食材放入锅内大火烧开，小火熬制5~6分钟入味。
3、开吃……
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、减肥、健胃消食等功效；可与明虾、羊肉、鳕鱼搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
