| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 白切猪肚热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于自行车测功器101分钟消耗的热量300 | |||||
1、买回来半个半熟的猪肚，洗干净放到汤锅里加上一勺子葱姜料酒煮半小时自然冷却
2、切成条，调料用压碎的蒜蓉加上生抽，美味就简单搞定了。
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补气、补虚等功效；可与黄豆芽、肉桂、高粱搭配；与杨梅、芦荟、莲子相克，同食可能会引起不适；
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