简单好吃的无奶油冰淇淋的热量和减肥功效

1、将牛奶倒入奶锅小火搅拌加热至周围出现泡沫。冷却至常温待用。

2、将蛋黄分离出来，加2调羹糖。搅拌至淡黄色。这里可以添加几滴柠檬汁或者白醋或者料酒去腥。

3、将搅拌好的蛋液倒入冷却好的牛奶。小火加热搅拌至烧开。冷却至常温。

4、这一步是给各位想要添加各种口味的。我是用料理机分别搅拌了一根香蕉和两块奥利奥饼干。可以将冷却好的牛奶蛋液分在不同的碗里，添加想要的口味。我分了两个碗，一份加入了香蕉泥，一份加入了奥利奥饼干末。

5、分别倒至模具里（这里也可以每个里面扔几颗葡萄干，发挥大家的想象力）。前面是香蕉味，后面是奥利奥味。总共做了5个小的。实际上大家也可以就倒入便当碗冷冻。那样的话用勺子吃。

6、放入冰箱。第二天可以吃了。

7、给小朋友吃的成品。这就是我喜欢用模具的原因。一个是给小朋友吃，量少，第二个他比较喜欢。