香蕉牛奶芒果奶昔的热量和减肥功效

1、准备材料，还有一小把蔓越莓干忘记拍了。。。

2、把香蕉切成小段，其中切几片薄的，备用。
2.把芒果切开从中间划一些横线竖线，向反面掰开，用勺子挖出来，使芒果果粒可以更好看，吃得更方便。

3、左边的大段香蕉和不规则的芒果肉是用来放入搅拌机的
2.右边的大颗芒果果粒是等到之后加入的。
3.薄香蕉片留着摆瓶。

4、在搅拌机里加入之前的左边的芒果果肉和香蕉段
2.加入一盒纯牛奶
3.加入两勺白砂糖，喜欢甜的可以多加一点，自己掌握。
4.开始搅拌。

5、在杯壁内侧贴上之前的薄香蕉片
2.倒入刚刚搅拌好的果汁

6、加入芒果大果粒和蔓越莓干

7、摆盘

8、完成啦，味道棒棒哒。