| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 焗面包条热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于打鼓12分钟消耗的热量240 | |||||
1、面包片切条，蘸上牛奶，码到烤盘里，芝士片撕碎铺上。
2、180度十分钟就OK啦 方便快捷，不加芝士也好吃
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与金桔、红糖、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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