迷迭香烤土豆的热量和减肥功效

1、下面先插个小图，大家来和迷迭香小姐打个招呼吧~~~

2、迷迭香小姐的正确打开方式：

3、材料表

4、工具：
飞利浦三明治三合一登场

5、STEP 1：
华夫饼机器启动预热，同时我们争分夺秒来处理食材，先拿最麻烦的开刀，生活中也一样，不应该因为TA麻烦，难搞，我们就退缩不处理，更应该第一时间出来，想办法搞定TA。
土豆洗干净，滚刀切大块，然后放入锅中，加水防止土豆氧化，起炉大火煮，撒1-2克左右的盐，加盖，接下来的工作就交给时间吧，中途我们再留意下火候问题就可以了。

6、STEP 2：
迷迭香洗干净后，一部分叶子剁碎，其他保留整枝待用。

7、STEP 3：
这时你的华夫饼机器也越热的差不多了，我们可以把吐司放在其中一格中，进行压制，这样吐司会有美丽的小格子纹哟，压制到两面都比较干脆了，我们可以准备下个步骤了。

8、STEP 4：
虐个鸡蛋吧，直接打入边上的华夫饼槽内，尽量让蛋白散开些，如图这样，美美的，然后将盖子翻下时，不要全部压实，压实的话，美丽的蛋黄就破坏咯，所以请腾空进行加温蛋黄部分哟，很快鸡蛋君就成熟了，我们可以清空这2个华夫饼槽上的美食咯。接下来我们还要继续虐 虐 虐

9、STEP 5：
之前煮好的土豆沥干后，先在华夫饼中倒入植物油或者黄油均可，然后摆上土豆块，撒上迷迭香碎碎，在现磨些黑胡椒粉，摆上刚我们留着的2枝迷迭香，下盖，压制，香的不要不要的啊，在开盖的时候，上盖上的可能有点黏连，剥下来，然后土豆翻个面，继续在压制2分钟左右，看到带皮的土豆有点变色了，就可以出锅咯。

10、Ending秀

吃法：
迷迭香烤土豆出锅后，建议使用吸油纸垫着，吸取多余的油脂，然后再稍微用手指捏一小撮盐，均匀的撒上就可以了。

11、吃法：
吐司和鸡蛋君按照华夫饼特有的纹理进行叠加（犹如在玩乐高玩具一样，拼装组合）撒上一些黑胡椒粉，你也可以配上你喜欢的任意的酱酱，剩下的就全交给你的味蕾和肚子吧。

12、各位看客，是不是也能跟着动起来了哟
记得交作业哟~~~~期待~~~