咖喱土豆排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、润肠胃等功效；可与丝瓜、红薯、洋葱搭配；与百合、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；

咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、促进血液循环、抗癌等功效；可与鳕鱼搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、减肥、益气等功效；可与牛里脊、黄瓜、豇豆搭配；与圣女果、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；