| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 布丁粉 | 克 | 53千卡 | 99千卡 | ||
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 哈密瓜桂花布丁热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡,相当于有氧拳击操10分钟消耗的热量600 | |||||
1、漂亮的布丁
2、小火车
3、布丁粉一盒
4、水烧开，加入布丁粉。
5、搅拌均匀
6、布丁液过筛装入喜欢模具。
7、冷藏半个小时就开吃。
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、散寒、寒破结等功效；可与糯米、豆腐、菊花搭配；
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