| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 凉拌猪脚热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于办公室工作1219分钟消耗的热量90 | |||||
1、将猪脚砍断，煮熟透但不烂，起锅，用冰水冲2分钟…
2、待猪脚凉透置于盘中…
3、把所有调理加入拌匀即可…
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、养颜、延缓衰老等功效；
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