芝麻小饼的热量/卡路里_芝麻小饼的做法

1、将黄油在室温下软化，加入糖拌匀
2、蛋清分2次倒入黄油中用打蛋器打发，不用打太发
3、在打好的黄油中筛入低筋面粉，倒入牛奶，牛奶分次倒入，用打蛋器打成面糊状
4、在烤盘上垫不粘吸油纸，将面糊在纸上抹成一个一个小圆形，不要太厚，也不能太薄，抹匀，特别是中间不能太厚，厚了难烤脆
5、将芝麻均匀的撒在圆饼上
6、烤箱先预热，上火180度，下火170度，预热好了放入烤箱，我是一个烤盘一个烤网，烤盘放下面一层，烤网放上面，烤10分钟，把上下火都调低5度再烤10分钟，我是根据我的烤箱情况才调温度的，也可以不调
7、又香又脆的芝麻饼就烤好啦

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、护肤、烫伤等功效；可与明虾、肥牛、西红柿搭配；与茶叶、甲鱼、鹅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、润肠、美容养颜等功效；可与草莓、桃、木瓜搭配；与橘子、酒、菜花相克，同食可能会引起不适；

芝麻小饼的热量和减肥功效