花胶海参炖鸡的热量和减肥功效

花胶具有补肝肾、散瘀消肿、止血等功效；

海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制血栓的形成、促进发育、美容养颜等功效；可与芦笋、枸杞、羊肉搭配；与柿子、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、补益脾胃、益智健脑等功效；可与大葱、核桃、枸杞子搭配；与黄瓜、虾、海蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延缓衰老、益精明目等功效；可与决明子、山楂干、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神、子宫肌瘤、惊悸等功效；可与大米、枸杞子、鹌鹑搭配；