自制凉皮的热量和减肥功效

1、如图

2、如图

3、1每次倒入少量的水后揉搓、2水浑浊后倒在另一个盆子里、再重复第一步

4、图中的面团是半成品、还需继续揉搓

5、至少静置四小时、倒掉清水后剩下浓稠的面浆

6、如图

7、如图

8、好好次

9、如图

10、如图

11、不刷油的话容易粘在一起

12、如图

13、加上自己喜欢的调味料、左下是刚浇滚油的油泼辣子，所以有点泡泡、右下是凉面汤，两勺卤水汁加一小勺蚝油加四勺水、

14、那天懒得去买菜只能将就家里现有的配菜，若加上青瓜丝，胡萝卜丝，香菜，花生碎，更好吃