人参桂圆膏的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、补益脾胃、养心安神等功效；可与山药、核桃、粳米搭配；与海蟹、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血安神、安眠、健忘等功效；可与枸杞子、当归、鹌鹑搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、滋补肝肾、益精明目等功效；可与银耳、羊排、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红参的热量322千卡（每100克）；具有大补元气、益气摄血、复脉固脱等功效；可与枸杞子搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与姜、肥牛、牛肉相克，同食可能会引起不适；