雷公根汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、帮助消化等功效；可与黄豆、西瓜、卷心菜搭配；与水萝卜、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、整肠通便、降压防病等功效；可与木耳、海蜇、香菇搭配；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、补脾气、丰机体等功效；可与葛根、米醋、土伏苓搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、宁心安神、增强食欲等功效；可与枸杞子、黑木耳、板栗搭配；与鱼肉、螃蟹、银鱼相克，同食可能会引起不适；