| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 300千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 西瓜清凉饮热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于听音乐300分钟消耗的热量60 | |||||
1、西瓜
2、那个皮那里白肉不要丢弃了这个清凉降火打汁棒棒哒。加入100豪升凉开水
3、放入baby棒，搅打成果汁
4、过滤，就好啦
5、初夏的一抹小清新
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、吐血、预防高血压等功效；可与芹菜、薄荷、绿豆搭配；与鲷鱼、粽子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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