| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 水果沙拉热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于高尔夫球66分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备自己喜欢的水果
2、香蕉切片，猕猴桃切块，有耐心的也可以切好看点
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、促进血液循环等功效；
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