| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 风靡欧美冷萃果蔬饮热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于午睡301分钟消耗的热量48 | |||||
1、准备蜂蜜水，晾凉
2、水果切块
3、水果放入蜂蜜水，冰箱密封冷藏6到8小时，不要超过10小时
4、成品图
5、成品图
6、成品图
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与雪花梨、胡萝卜、橙子搭配；与洋葱、鲫鱼、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
