| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 732克 | 美味香蕉饼热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡,相当于雪鞋行走251分钟消耗的热量480 | |||||
1、把香蕉搅拌成泥
2、香蕉搅拌成泥后铺在饺子皮上
3、将另一张饺子皮盖上
4、倒入食用油 放入电饼铛
5、3到5分钟出锅 很快就好了
6、很美味吧～噗哈哈哈
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、便血、疏通血脉等功效；可与国光苹果、李子、冰糖搭配；与西瓜、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、养阴补虚、除热等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血脂、血管硬化等功效；
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