| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 34克 | 脑震荡热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于吹喇叭30分钟消耗的热量120 | |||||
1、先倒入桃子力娇酒
2、再将百利甜贴着杯壁慢慢倒入
3、然后用习惯吸一些红石榴糖浆，并将其慢慢滴注到酒中，此事百利甜会被红石榴糖浆抬下去
4、最后倒入朗姆酒 最好是151因为可以点火，如果不想喝含太多酒精的也可以不放朗姆酒
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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