| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 566克 | 烤鸡翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡,相当于滑冰171分钟消耗的热量420 | |||||
1、把鸡翅解冻、洗净、改刀（中间划两刀）、沥水！
2、撒上腌料，油（可有可无），蒜（可有可无）搅拌均匀腌制2小时！
3、把腌好的鸡翅放入烤盘中，刷上蜂蜜！
4、撒上烧烤料，放入烤箱中层，160度上下火烤25分！再翻一面，220度烤10分！香嫩可口的鸡翅就好了！
5、外焦里嫩！
6、非常简单
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、黄瓜、橙子搭配；与茭白、油豆腐、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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