| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 872克 | 番茄丸子面条热量/卡路里723千卡 | |||

1、番茄切块 四季豆香菇切丁 锅里加油烧热 倒进去翻炒片刻 加盐 加丸子 然后加水两碗 烧开放入挂面 煮熟 放入鸡精 生抽就可以了 好做好吃好消化 (编辑的功夫 妞妞已经把丸子吃完了 害我没有拍上)
番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、抗癌、治疗高血压等功效;可与西葫芦、黄鱼、圆白菜搭配;与白酒、鱼干、香菇相克,同食可能会引起不适;
四季豆的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气健脾、强壮骨骼、利水消肿等功效;可与干香菇、花椒粉搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;
丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效;
香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、治疗高血压、降低胆固醇等功效;可与芹菜、毛豆、牛里脊搭配;与西红柿、鹌鹑、野鸡相克,同食可能会引起不适;
挂面的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有止渴、改善贫血、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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