香辣蟹的热量和减肥功效

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、养筋活血、抗结核等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与圆茄子、南瓜、香瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、解毒调味、降低胆固醇等功效；可与粳米、豆豉、兔肉搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；