1、地瓜叶洗净，切成寸段
2、先炒地瓜梗
3、再炒地瓜叶
4、成品
地瓜叶的热量34千卡（每100克）；具有止血、预防动脉硬化、通便利尿等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白花椰菜含铬，可稳定血糖，也含有高抗氧化物质维生素c及硒可提高人体抗氧化效果，同
可促进排便、对健康更有益，今夏，就试试用地瓜+豆浆来达成排毒瘦身的梦想吧!地瓜+
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热量102千卡,相当于修建房屋19分钟消耗的热量330
