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舅妈牌大阪烧的热量

舅妈牌大阪烧热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
吐司526千卡277千卡
番茄54千卡20千卡
洋葱35千卡40千卡
培根601千卡505千卡
卷心菜45千卡22千卡
黑胡椒粉13千卡251千卡
金枪鱼222千卡190千卡
蛋黄酱472千卡684千卡
色拉酱340千卡724千卡
总量1112舅妈牌大阪烧热量/卡路里2308千卡
插花热量2308千卡,相当于插花1215分钟消耗的热量114

舅妈牌大阪烧的做法共9个步骤

食材主料/辅料

吐司 1片、 鸡蛋一个(用于制作今天的鸡蛋羹使用的) 1个、 番茄 1个、 培根 1片、 Paladin奶酪 少许、 洋葱 少许、 卷心菜 少许、 黑胡椒粉 少许、 金枪鱼 少许、 蛋黄酱 少许、 色拉酱 少许
食材功效信息

吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补血明目、益肝养发、强身体等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、预防高血压、美容等功效;可与三文鱼、鸡蛋、鲫鱼搭配;与河蟹、鱼头、猪肝相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃、祛寒、消食等功效;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、促消化、杀菌消炎等功效;可与火腿、苹果、猪肉搭配;与河虾、虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

卷心菜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗氧化、杀菌、增强免疫力等功效;可与胡萝卜、樱桃番茄、木耳搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;

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