超容易上手的五彩鸡丁的热量和减肥功效

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、促进消化、健胃等功效；可与兔肉、包菜、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、祛风湿、健胃等功效；可与花菜、北极虾、海虾搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有健脾胃、补虚填精、温中益气等功效；可与薄荷、冬虫夏草、冬瓜搭配；与李子、鲍鱼、海虾相克，同食可能会引起不适；

沙茶酱的热量757千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增加食欲、提鲜等功效；