| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 自制饼干棒热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡,相当于转呼啦圈202分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料
2、黄油化开，与面粉在一块揉
3、揉至表面光滑即可
4、取一小块面摊开，可用压面机，也可用擀面杖
5、做一些造型
6、防置烤箱里烘烤20分钟，120度
7、取出来晾凉
8、装瓶即可，放置冷藏！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、解热烦等功效；可与明虾、干贝、玉米搭配；与田鸡、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；
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