| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 腊八蒜热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于铲东西14分钟消耗的热量360 | |||||
1、把蒜扒了
2、最后把瓶口封严3天后就能吃
3、我用的是5度醋
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、清肠道等功效；可与玉米面、洋葱、武昌鱼搭配；与草菇、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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