芹菜叶炒鸡蛋的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、保护肝脏等功效；可与牡蛎 、小米面、桂圆肉搭配；与地瓜、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养血补虚、平肝降压、祛风等功效；可与香芋、牛腩、山楂搭配；与黄豆、蛤蜊、牡蛎相克，同食可能会引起不适；