| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 568千卡 | 284千卡 | ||
| 培根 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 689克 | 培根炒面热量/卡路里1401千卡 | |||
 热量1401千卡,相当于睡觉1557分钟消耗的热量54 | |||||
1、外婆乡菜籽油
2、食材切丝
3、水开后下入面条，再次沸腾后，煮上一两分钟即可。
4、捞起过凉水后沥干。
5、锅中倒油。
6、放入配菜翻炒。
7、再加入面条，加生抽，少许盐，糖，辣椒酱调味，翻炒均匀出锅。
8、用香香的菜籽油炒出的面。
9、享用美味！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、益心力、补骨髓等功效；可与辣椒、虾仁、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、防感冒、挡辐射等功效；可与鸡翅、兔肉、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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