糖桂花蜜山药的热量和减肥功效

1、山药去皮后放入清水中浸泡一会儿，水中加入一小勺白醋，防止山药变黑，处理山药的时候要带胶皮手套，以免过敏手上痒痒。

2、然后将山药切成约四到五厘米的长条。

3、蒸宝宝登场，没有这个的可以上锅蒸或者煮熟都可以的。

4、先往净水盒里面加入纯净水，我家厨房装了净水器，直接用的那个水，很方便。

5、然后把山药放进去就可以了。

6、时间调到八分钟，有了美的蒸宝宝，这个夏天太方便了，不用开火少油烟。

7、时间到，美的送的隔热手套，取出之后过凉水，装盘，浇上糖桂花就可以了。

8、上面带盖的是净水盒，下面这个是废水盒，之后都倒掉，刷干净就可以了，清洗很方便。

9、浇上糖桂花开吃吧！