| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋圆 | 克 | 344千卡 | 251千卡 | ||
| 椰子粉 | 克 | 144千卡 | 465千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 椰汁芋圆甜汤热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡,相当于盖屋顶115分钟消耗的热量360 | |||||
1、锅里加水至费加入芋圆煮至芋圆浮起即可
2、捞起芋圆放冷开水里，以免黏住
3、取一只碗加入白糖（可根据个人口味加糖）
4、加入椰子粉，我这边用的是粉泡的，可以用新鲜椰子也可以用瓶装椰汁
5、加入热水泡开
6、搅拌均匀
7、加入芋圆
8、一碗好喝的椰汁芋圆甜汤就完成了！
芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚强壮、滋补、益肝等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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