白胖子又叫雪媚娘的热量/卡路里_白胖子又叫雪媚娘的做法

1、将50克糯米粉、15克玉米粉、20克白糖混合搅拌均匀。
将90ml牛奶倒进混合粉中，并搅拌均匀。将搅拌均匀的粉浆静置10分钟，使所有原料充分融合。
将过好筛的粉浆上锅蒸10-15分钟。
2、蒸熟后的糯米牛奶粉团晾凉，倒入5克油充分揉匀
【另取一些糯米粉小火炒熟或微波炉叮熟，作为糕粉
】
3、买的榴莲非常的饱满
4、鲜奶油打发，放入冰箱冷藏待用
5、水果切丁备用。
案板上裹上保鲜膜，撒上糕粉，蒸熟的粉皮分成均匀的小份。
取一小块蒸熟的粉皮，沾满糕粉，手上也要沾糕粉，隔着保鲜膜用擀面杖擀成薄面皮，和饺子皮差不多的厚度。
6、取一小块蒸熟的粉皮，沾满糕粉，手上也要沾糕粉，隔着保鲜膜用擀面杖擀成薄面皮，和饺子皮差不多的厚度戴上一次性手套（或者手上套一个小号保鲜袋）。
一只手托着粉皮，往上放一勺打发好的奶油再放入切好的水果丁，再铺一层奶油。
将面皮包裹好，捏紧收口。
7、收口朝下放在纸托中，白胖子做好啦
8、多种口味的雪媚娘

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、止虚汗、止渴等功效；可与红豆、莲藕、鸭肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、和胃、润肠通便等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、保护胃肠、舒缓肝气等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、美容等功效；可与甘蔗、木瓜、蜂蜜搭配；与猕猴桃、菜花、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

白胖子又叫雪媚娘的热量和减肥功效