| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 青椒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于擦地59分钟消耗的热量228 | |||||
1、把土豆切丝，把青椒切丝，放上油，倒下土豆，炒的半熟倒青椒，然后炒个3—5分钟
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容、美容养颜等功效；可与醋、牛腩、牛里脊搭配；与螃蟹、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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