鸭血豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、清热润燥、补中益气等功效；可与黑木耳、草鱼、文蛤搭配；与竹笋、苦瓜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、利二便等功效；可与蘑菇、南瓜、大蒜搭配；与菊花、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；