| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 142克 | 貌美的办公室咖啡牛奶热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于水中柔软体操15分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备咖啡一包
2、准备牛奶一包
3、把咖啡倒在被子里，加开水，搅拌。不要加太多开水哦，刚好能搅拌开就好，这样浓浓的做出来比较好喝
4、然后把牛奶倒进搅拌开的咖啡里。叮咚，貌美的办公室快手咖啡牛奶好了，喝一口，哇哦，窗外的太阳升起来啦，哈哈哈
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、养颜等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与果汁、白砂糖、金针菇相克，同食可能会引起不适；
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、醒神、治疗便秘等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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