| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 烤薯角热量/卡路里214千卡 | |||
 热量214千卡,相当于骑马27分钟消耗的热量480 | |||||
1、小个子的土豆5-6个，洗净，不喜欢皮的可以去掉。人多可以多加，不必拘泥数量。
2、土豆切成滚刀块儿，不要切太厚，加入所有调料在盆里拌匀。如果不能吃辣，可以不放辣椒，加一点玉米油或者调和油。
3、平铺均匀的放入烤盘，烤箱上下火210度，中层，25-30分钟，即可。
4、哈哈，成了，我自己都能吃两碗！喜欢颜色深的可以加长时间。
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止血、促消化等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降血糖、帮助消化、胃肠胀气等功效；可与羊排、鸡蛋、基围虾搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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