食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
总量 | 592克 | 饺子皮葱油饼热量/卡路里1827千卡 | |||
热量1827千卡,相当于酒保794分钟消耗的热量138 |
1、葱切好备用,饺子皮解冻
2、杷葱碎夹在两个饺皮中间,开煎!
3、先放入花生油,再杷饼放入,煎到两面焦黄,出锅!
4、成品图
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、降血压、减肥等功效;可与猪血、牛肝菌、牛肉干搭配;与大枣、嫩豆腐、红枣相克,同食可能会引起不适;
饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有养胃、止渴、润肺补肾等功效;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有润肺止咳、促生长、防癌等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1