| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 椰奶冻热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡,相当于乒乓球32分钟消耗的热量240 | |||||
1、成果
2、成果
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、润肠、预防便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配；与醋、白砂糖、香椿相克，同食可能会引起不适；
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