| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 草莓味牛轧糖热量/卡路里782千卡 | |||
 热量782千卡,相当于观鸟313分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所有材料，然后把黄油倒入不粘锅中，待黄油全部融化
2、待黄油全部融化后，加入棉花糖，用小火不停的翻炒（如果觉得黄油多了，可适量加入一点棉花糖）
3、待棉花糖全部融化后，加入奶粉，咖啡粉，不停的翻炒，保证均匀分布
4、待奶粉与棉花糖融为一体后，加入花生碎，翻炒，使花生碎分布均匀
5、花生碎与棉花糖融为一体后，出锅，倒入吸油纸或者不粘盘上，隔上一层吸油纸，用擀面杖压平，把糖压成方形，以便切块，然后放入冰箱中冷冻一个小时
6、糖从冰箱拿出后，切成自己需要的大小，然后用糖果纸包好即可
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、补充营养、改善睡眠等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与酒、红糖、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有降低胆固醇、滋养调气、滋润皮肤等功效；可与红枣、豆浆、黄豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
