蓝莓冰激凌甜筒的热量和减肥功效

1、把蓝莓洗好，切成一片一片的，再榨成汁，放入杯子里。

2、把杯子拿到冰箱里面去速冻。(最少十分钟)

3、十分钟后把冰淇淋拿出来，等有点化了的时候再放入甜筒中。

4、把甜筒拿到冰箱里面去冻5分钟。