| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 糖果草莓冰棒热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于打磨地板33分钟消耗的热量270 | |||||
1、先把草莓和糖果榨成汁(一定要融和在一起)。
2、把糖果草莓汁放进同一个杯子。
3、把杯子放到冰箱(或冰柜)里速冻。(最少1天)
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、解热、消暑等功效；可与豆腐、牛奶、酸奶搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
糖果的热量593千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有孕妇止吐、消暑解渴等功效；
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