| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豌豆粉 | 克 | 773千卡 | 368千卡 | ||
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 豆浆米干热量/卡路里839千卡 | |||
 热量839千卡,相当于飙车140分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把豌豆粉加水放入锅中，稀稠看自己喜欢
2、慢慢的把豌豆粉加水不停搅拌至全部煮熟
3、加入猪肉碎、韮菜豆芽、葱花香菜、姜蒜汁、芝麻、最后浇上豌豆汤汁
4、美味可口营养丰富的豆浆汤米干完成！是不是很简单赶快动手做吧！
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、养气补血、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、韭菜、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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