香蕉鸡蛋饼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、通便、祛脂降压等功效；可与国光苹果、芝麻、燕麦片搭配；与红薯、土豆、芋头相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与西红柿、明虾、干辣椒搭配；与甲鱼 、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；