| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 豆鼓炒辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于健美操135分钟消耗的热量280 | |||||
1、先把油放入锅中，然后带油烧熟放入切好的辣椒翻炒10分钟放入豆鼓，即可上
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、祛风湿、健胃等功效；可与明虾、北极虾、苦瓜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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