茶香栗子的热量和减肥功效

1、板栗洗净，红茶水泡好放凉；

2、用刀给每个栗子划十字刀，小心别伤到手，如果嫌麻烦直接划一刀也可以；

3、把栗子放入茶水中浸泡20分钟，开了口的栗子很容易就吸饱茶水了；

4、把板栗沥干水，放入微波炉专用的小桶中（可用其它耐热产品代替），中高火叮三分钟；

5、三分钟后都开口了，打开盖有一股清淡的茶香味；

6、往桶里添加白糖；

7、加入蜂蜜（没有不放也可以）；

8、加入少许食用油，这样出来的栗子黑亮黑亮的看着很有食欲，不喜欢的可以不放，只放糖也可以的；

9、放入一点点盐（要想甜，加点盐）；

10、放入半匙清水（预防太干），然后盖上盖子摇晃小桶，让栗子均匀裹上各种配料；

11、重新放入微波炉，中高火再叮三分钟，看，颜色和第一次出来的不一样了；

12、香喷喷的板栗出炉啦！